أسباب شائعة وأخرى غير شائعة
تعرف على أسباب تنميل الرأس
إعداد: حياة البدري
تنميل الرأس هو إحدى الحالات التي تصيب الإنسان والتي تجعله يفقد الشعور
بمنطقة الرأس، حيث تستمر هذه الحالة لبضع دقائق، ويمكن أن يصيب التنميل مختلف أجزاء
الجسم خاصة اليدين والقدمين، ويعتبر السبب الرئيسي لحدوثه عدم وصول الدم إلى تلك المناطق،
أو نتيجة بعض الممارسات اليومية الخاطئة.
التنميل شعور شائع يصيب أجزاء مختلفة من الجسم، خاصة اليدين والقدمين والرأس،
وهو حالة فقدان للإحساس الطبيعي، تكون على شكل وخزات سريعة ومكثفة، وأحيانا يتم فقدان
الإحساس في المنطقة المصابة، وقد تستمر هذه الحالة لدقائق معدودة أو أكثر. وتسمى هذه
الحالة أحيانا بالخدر، وهناك العديد من الأسباب لهذا الشعور، والسبب الرئيسي والمعروف
لتنميل الأطراف العلوية والسفلية هو عدم وصول الدم إلى هذه المناطق، نتيجة النوم بوضعية
خاطئة أو الجلوس لفترات طويلة على نفس الهيئة، في حين ترجع حالة تنميل الرأس، التي
يشعر خلالها المصاب بخدر وتنميل في فروة الرأس، إلى العديد العديد من الأسباب، قد تكون
شائعة أو غير شائعة.
استمرار مدة التنميل حسب سبب الإصابة
يشعر العديد من الأشخاص بالتنميل في أجزاء متفرقة من الجسم وفي مواقف مختلفة،
كالتنميل أو «الخدر»، الذي قد يصيب الجميع عند الجلوس بطريقة خاطئة تؤدي إلى انحباس
الدم وعدم وصوله إلى الأطراف، وبالتالي حدوث التنميل فيها وعدم سهولة حركتها،
إضافة إلى الشعور بتهيج الأطراف العصبية والإحساس بالألم عند تحريك تلك الأطراف أو
لمسها لفترة ما إلى أن تهدأ، ويبدأ الجسم في ضخ الدم بانتظام مرة أخرى إلى الطرف الذي
أصيب بالتنميل.
والتنميل، كما يشعر به معظم الأشخاص، هو حالة من فقدان الإحساس الطبيعي
في المنطقة المصابة، حيث تتراوح بين الشعور بالوخز السريع والكثيف وبين فقدان الإحساس
في إحدى مناطق الجسم، وتستمر فترة الإصابة بالتنميل حسب سبب الإصابة به، إذ يمكن أن
تطول أو تقصر، حيث في حالات الإصابة بالتنميل في الأطراف العلوية كالذراع أو الكف سرعان
ما تنتهي هذه الحالة بمجرد تحريك اليد لدقيقة أو دقائق ووصول الدم إليها، أما تنميل
الرأس وشعور المصاب بخدر وتنميل في فروة الرأس، فيرجع إلى عدة أسباب، قد تكون معروفة
وشائعة أو نتيجة أسباب غير شائعة تتطلب إجراءات عدة، منها فحوصات ومجموعة من الإجراءات
العلاجية والوقائية.
أسباب بدنية وذهنية
تختلف وتتنوع الأسباب التي تؤدي إلى تنميل أحد أطراف الجسم أو أي جزء منه
بحسب أعضاء الجسم، وبناء على الحالة الصحية والبدنية والذهنية للشخص. كما يمكن أن يكون
للمناخ ودرجة الحرارة دور كبير في تلك العملية، حيث يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المنخفضة
إلى الإصابة بالتنميل في العديد من الأطراف أو أجزاء الجسم.
أسباب عامة لتنميل الرأس
تختلف أسباب التنميل بحسب أعضاء
الجسم، حيث يحدث التنميل في الرأس نتيجة أسباب شائعة وأخرى غير شائعة، ومن بين أهم
هذه الأسباب العامة التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالتنميل بهذه المنطقة. هناك الإصابة
بالصداع المزمن أو الإصابة بالبرد، حيث يكون الشعور بالبرد الشديد أحد الأسباب التي
تؤدي إلى الشعور بالخدر في فروة الرأس، كما يكون التنميل في بعض الحالات، نتيجة تناول
الأدوية المضادة للبرد، والتي يكون من بين أعراضها الشعور بعدم التوازن والنعاس الشديد،
بالإضافة إلى أدوية تسكين الآلام، والتي يعد من بين أعراضها تنميل الرأس.
أسباب غير شائعة لتنميل الرأس
يحدث تنميل الرأس أيضا نتيجة أسباب غير شائعة يمكنها
أن تؤدي إلى حدوث هاته الحالة، كالإصابات التي تمس الأعصاب أو بسبب وجود مرض في الأعصاب،
أو إصابات في أحد أجزاء الجهاز العصبي، التعرض للكدمات والإصابات المباشرة في الرأس،
والتي تضيق الشعيرات الدموية وتمنع وصول الدم إلى الرأس، أو إصابات منطقة الرقبة أو
عدم وصول الدم إلى الرأس بسبب حدوث ضيق في الشعيرات الدموية في منطقة الرقبة، والتي
تنتج عن سوء التغذية والإرهاق الشديد في العديد من الحالات، نقص في الفيتامينات، والعناصر
التي تساهم في تنشيط الدورة الدموية، وبسبب التعرض للمواقف التي تسبب الصدمات والانفعالات
الشديدة، والتي تؤدي إلى حدوث تلف في أعصاب الرأس والرقبة، المرور بفترة من الضغوطات
النفسية التي تسبب الاكتئاب، التوتر والقلق، الإصابة بضعف شديد في عضلات الرقبة والكتف،
والتي تؤثر في الرأس وتسبب التنميل، نقص في نشاط الغدة الدرقية، الإصابة بالتصلب اللوحي،
وجود خلل عصبي ما في اليد أو الرقبة، بحيث يصل تأثيره إلى الرأس، وجود ضعف في العضلات
أو إصابتها بالتشنج والشد، خصوصا عضلات الرقبة وعضلات الكتف.
علاج تنميل الرأس
يمكن معالجة تنميل الرأس بعد إجراء
الفحوصات اللازمة ومعرفة السبب وراء الإصابة بتنميل في الرأس، من خلال العمل على طرد
الشعور بالقلق، التخلص من الاكتئاب والضغوط النفسية، ممارسة الرياضة، وخصوصا المشي
والسباحة والجري لتنشيط الدورة الدموية، وتعزيز وصول الدم لفروة الرأس والرقبة، ممارسة تمارين الاسترخاء الخاصة بعضلات الرقبة وعضلات
الكتف، والتي تساعد على الدخول في حالة استرخاء، محاولة تغيير الأدوية التي لها أعراض
جانبية مثل تنميل الرأس واستبدالها بأدوية أخرى، وذلك تحت إشراف الطبيب، تناول دواء
مضاد لتنميل الرأس، بعد استشارة الطبيب، خاص بهذه الحالات يخفف من الشعور الداخلي بالتوتر
والقلق ويمنع تنميل فروة الرأس، تناول المواد الغذائية أو المكملات الغذائية التي تحتوي
على فيتامين بـ1 وفيتامين بـ12 وفيتامين بـ6، أو تناول عقار «نيوروبيون»، الذي يحتوي
على جميع هذه الفيتامينات، ويمكن تناولها عن طريق الفم أو عبر حقنة في العضل، الالتزام
بنمط غذائي صحي يحتوي على مواد تقوي الدم، وتمنع ترسب الدم في الشرايين الصغيرة، ممارسة
تمارين تقوية الأعصاب، وضع كمادات من الماء الدافئ على منطقة الرأس المصابة بالتنميل،
وتدليكها.
