د شيماء كودري:
حاورتها: حياة البدري
ما هي أهم الأمراض التي تصيب الأطفال خلال الصيف؟
من أهم الأمراض التي تصيب الأطفال في فصل الصيف وأكثرها شيوعا هي ضربات الشمس، والتي تكون ناجمة عن التعرض للشمس المباشرة لفترات طويلة، مما قد يؤثر على مركز تنظيم الحرارة الموجودة في المخ، إضافة إلى فقدان السوائل مما يجعل الجسم غير قادر على التكيف مع درجات الحرارة العالية، التسمم الغذائي في فصل الصيف، حيث مع ارتفاع درجة الحرارة، تكون الأجواء الحارة والرطبة البيئة المثالية لتكاثر الجراثيم، وبالتالي يزداد تلوث الطعام بها، كما أن فصل الصيف هو فترة الإجازة لغالبية الناس، حيث يكون السفر والترفيه والخروج لتناول الأكل في المطاعم، ورغم أن غالبية حالات التسمم تحدث نتيجة تناول الأكل في المطاعم فيمكن أن يحدث التسمم أيضا من خلال تناول الأكل في البيت عندما لا تتوافر الشروط الصحية لتجهيزه، كما قد تتسبب الفواكه الموسمية أيضا في حالات من التسمم الغذائي، عند الإكثار منها أو عدم غسلها جيدا قبل تناولها.
ما هي علامات وأعراض الإصابة بالتسمم؟
تتمثل أعراض التسمم الغذائي غالبا في القيء، الإسهال، الغثيان وقد يصاحب هذه الأعراض ارتفاع في درجة حرارة الجسم، وظهور بعض الأمراض الجلدية.
ما هي أهم الأمراض الجلدية التي تظهر خلال الصيف؟ وما هي أهم عوامل حدوثها وحدثها؟
هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى ظهور الأمراض الجلدية الصيفية، وتزيد من حدتها خلال الصيف، أهمها: زيادة حرارة الجو، زيادة الرطوبة، وكثرة التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة، خاصة ابتداء من فترة العاشرة صباحا حتى الرابعة عصرا، ولا شك أن النسبة المئوية للأطفال الذين يعانون من مشاكل الجلد عالية، خصوصا خلال فصل الصيف، ويعود ذلك إلى كون بشرة الأطفال حساسة للغاية، خاصة خلال الطقس الحار وزيادة الرطوبة والحرارة، ومن أبرز هذه الأمراض هناك الإكزيما والحكة، اللتين تحدثان نتيجة التعرق الشديد والحرارة المفرطة مع عدم الترطيب الكافي لبشرة الطفل، حيث تظهر الإكزيما في صورة حكة وطفح جلدي واحمرار، خاصة في مناطق معينة كالخدين ومقدمة الرأس والساقين والذراعين، ثم الفطريات الجلدية، حيث في فصل الصيف ومع حرارة الجو، يزداد التعرق، فتزداد رطوبة الجلد مما يشكل وسطا ملائما لنمو وتكاثر الفطريات الجلدية، ومن ثمة تزداد الإصابة بهذه الأمراض، ولا ننسى أيضا حروق الشمس، التي تنتج بسبب التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس دون الوقاية الكافية، مما يؤدي إما إلى حروق من الدرجة الأولى، والتي تظهر على شكل احمرار في بشرة الطفل، ويسبب تورما وألما خفيفا من الممكن علاج هذه الحالة بالمنزل، كما قد تصاب بشرة الطفل، بحروق من الدرجة الثانية، وهي الأكثر خطورة، وهي تسبب ألما أكبرا وتورما واحمرارا أكثر، وتظهر بثور وحبوب مليئة بالماء، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.
ما هي أهم العوامل التي يجب على الأمهات والآباء تحقيقها وتوفيرها قصد تحقيق مناعة مرتفعة لدى أطفالهم؟
يجب علينا العمل على تقوية المناعة عند الأطفال، حيث إن النظام المناعي بالجسم يساعد على محاربة الأمراض ومنع التعرض إلى البكتيريا والفيروسات، ومن أهم الطرق لتقوية وتعزيز الجهاز المناعي لدى الطفل هي: الحفاظ على النظام الغذائي المتوازن والمتنوع، حيت يجب أن يحتوي غداء الطفل على حصص كافية من الخضر والفواكه واللحوم والأسماك وكذلك الحبوب والبقوليات وعدم الإكثار من الوجبات السريعة والسكريات المصنعة، النظافة الشخصية للطفل حيت يجب تعويد الأطفال على غسل اليدين بشكل منتظم خاصة قبل وبعد الأكل، ممارسة الرياضة، التي تعد من الأشياء الضرورية، لرفع وتعزيز مناعة الطفل وذلك عن طريق تنشيط خلايا الجسم، وجعلها في حالة تيقظ وتحفز، من خلال إرسال كرات دم، ومركبات مناعية أكثر للدم، لمقاوم البكتيريا والفيروسات، ثم النوم المنتظم حيت يعتبر النوم الكافي وسيلة فعالة لتقوية المناعة، إذ أظهرت الدراسات أن النوم لساعات كافية يؤثر إيجابيا على وظيفة الخلايا التائية، وبالتالي يعزز جهاز المناعة، ويكافح الجراثيم، ويحارب نمو الخلايا السرطانية في الجسم، بينما يسبب اضطراب النوم، مشاكل صحية عدة. وتبقى ساعات النوم الموصى بها، تختلف حسب الفئات العمرية للأطفال، حيث يحتاج حديثو الولادة مثلا ما بين 14-17 ساعة نوم كل يوم، بينما يحتاج الأطفال في سن التمدرس إلى ما بين 9-11 ساعة نوم كل يوم.
ما هي طرق الوقاية التي يجب على الأمهات والآباء اتباعها لوقاية أطفالهم من معظم أمراض الصيف؟
تتجلى طرق الوقاية من أمراض الصيف لدى الأطفال في رفع مناعة الطفل أولا، كما ذكرنا سابقا، وفي الإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء، لتجنب الجفاف الناجم عن كثرة التعرق، تجنب التعرض للشمس المباشرة لفترات طويلة وخاصة ما بين 12 ظهرا و4 زوالا، استعمال القبعات وواقي الشمس قبل الخروج وارتداء الطفل ملابس قطنية فاتحة اللون وفضفاضة، التقليل من تناول الوجبات خارج المنازل، وباتباع هذه النصائح، قد نتمكن من خفض نسبة إصابة الأطفال بالأمراض في فصل الصيف بشكل كبير.
ما هي في نظركم الأدوية التي تعتبر جد ضرورية ببيت وحقيبة سفر كل أم وأب قصد إسعاف أطفالهم عند الحاجة؟
يجب أن يتوفر كل بيت على حقيبة الإسعافات الأولية والتي يجيب أن تتضمن التالي: قطن وشاش طبي(فاصمة معقمة)، لاصق طبي، مطهر الجروح، مرهم الحروق و آخر ضد لسعات الحشرات، ترمومتر طبي، مخفض الحرارة، وأدوية ضد القيء و الإسهال.
متى يجب نقل الطفل بشكل استعجالي إلى الطبيب؟
يجب نقل الطفل إلى أقرب مستشفى أو عيادة طبية على وجه السرعة في الحالات التالية: ارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم فوق 38 درجة والمصاحب لقيء أو غثيان، مع عدم استجابة الجسم لخافض الحرارة
القي أو الإسهال الشديدين، مما قد يؤدي إلى جفاف الجسم وخاصة مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، حروق الشمس من الدرجة الثانية حيث إنها تحتاج لمضادات الالتهاب وعناية طبيةخاصة ، ضيق في التنفس مع ازرقاق الفم أو الأطراف.
ما هي أهم النصائح التي يمكنكم تقديمها لكل أم وأب لصحة أطفالهم خلال موسم الصيف؟
حتى يتمتع الأطفال بصيف خال من أمراض يجب على الآباء والأمهات اتباع بعض النصائح منها الحرص على تجنب الأماكن المزدحمة، وخاصة الأماكن المغلقة، لأن ذلك يتسبب في سرعة انتقال الأمراض، لذا يفضل الذهاب لأماكن مفتوحة لتجنب انتقال العدوى لطفلك، الاهتمام بالنظافة الشخصية لطفلك، عن طريق غسل يديه ووجهه عدة مرات في اليوم، وخاصة بعد عودته من اللعب خارج المنزل وقبل تناوله الطعام، والحرص على الاستحمام يوميا أو 3 مرات أسبوعيا على الأقل، شرب لترين من الماء على الأقل لترطيب جسمه ومنع الجفاف، عدم تعرض طفلك للشمس في الفترة ما بين 12 ظهرا و4 زوالا لتجنب ضربات الشمس، ارتداء القبعات الشمسية والملابس القطنية الفاتحة والفضفاضة.
د شيماء كودري
طبيبة بمدينة خريبكة
تتبع مرض السكري - طب الأطفال، التغذية والسمنة
دبلوم جامعي في أمراض النساء، العقم ومتابعة الحمل
من جامعة بوردو بفرنسا
